กลุ่มเรียน: A 4/2 | ข้อมูล ณ วันที่ 06/09/2026 11:54 น.
เต็ม 100 คะแนน
ชื่อผลงาน / นวัตกรรม (ข้อ 3.4):
| ลำดับ | รหัสนักศึกษา | ชื่อ - นามสกุล | สถาบันต้นสังกัด |
|---|---|---|---|
| 1 | 69301040010 | นายพงศกร สมศรี | KUTC |
| 2 | 69301040027 | นางสาวเพชรน้ำทอง อุทัยเลี้ยง | KUTC |
| 3 | 67118301016 | นางสาวจิราพร มะลิวัลย์ | BCNU |
| 4 | 67118301071 | นางสาวปนัดดา ขะพินิจ | BCNU |
| 5 | 67118301079 | นางสาวปาริฉัตต์ ต้อนโสกรี | BCNU |
| 6 | 67118301081 | นางสาวปาริชาติ แก้วทอง | BCNU |
| 7 | 67118301085 | นางสาวปุณยาพร ไชยบุตร | BCNU |
| 8 | 67118301128 | นางสาวศศิวิมล ศรีบุญ | BCNU |
| 9 | 67118301134 | นางสาวสถิยพร อ่อนสิงห์ | BCNU |
| 10 | 67118301161 | นางสาวอารีรัตน์ สาเสี่ยน | BCNU |
ประเด็นปัญหาที่พบ ประเด็นเกี่ยวกับความเครียดเรื่องการสอบอังกฤษ สบช. และเรื่องเรียน การปรับตัวเข้ากับเพื่อน การอยู่ในหอที่มีกฎเยอะ คิดถึงบ้าน คิดถึงสัตว์เลี้ยง ปัญหาสังคม การเป็นอยู่กับเพื่อน เรื่องการเงินที่ใช้จ่าย การปรับตัวกับการอยู่หอใน
ต้องใช้งานง่าย ผู้สูงอายุกับนักศึกษาใช้เองได้ น้ำหนักเบา สวมใส่ง่าย ต้นทุนไม่สูง ใช้ไฟฟ้าแรงดันต่ำหรือแบตเตอรี่เพื่อความปลอดภัย ควบคุมอุณหภูมิไม่ให้ร้อนเกินไป ทำความสะอาดได้ และ แอปพลิเคชัน
สิ่งที่คิดและรู้สึก (Think & Feel): รู้สึกเหนื่อยล้า โดดเดี่ยว กังวลว่าจะทำได้ไม่ดีพอ อยากได้พื้นที่ปลอดภัยที่สามารถระบายความรู้สึกได้โดยไม่มีใครตัดสิน สิ่งที่ได้ยิน (Hear): กฎระเบียบจากอาจารย์/รุ่นพี่ ความคาดหวังจากครอบครัว เสียงบ่นเรื่องเรียนจากเพื่อนรอบข้าง สิ่งที่เห็น (See): ตารางเรียนที่แน่น สภาพแวดล้อมในหอพักที่ขาดความเป็นส่วนตัว เพื่อนๆ ที่ตั้งใจเรียนจนเกิดการเปรียบเทียบ สิ่งที่พูดและทำ (Say & Do): บ่นว่าเหนื่อยในโซเชียลมีเดีย เก็บตัวเมื่อมีความเครียดสูง หรือพยายามฝืนอ่านหนังสือดึกๆ Pain (ความเจ็บปวด): ความเครียดสะสมที่ส่งผลต่อสุขภาพกาย (เช่น นอนไม่หลับ ปวดหัว) และสุขภาพจิต Gain (ความต้องการ): วิธีผ่อนคลายที่ทำได้ง่ายๆ ในห้องพัก แอปฯ ที่เป็นเหมือนเพื่อนรับฟัง และช่วยติดตามสภาวะอารมณ์ของตนเองได้
ยังไม่ได้รับการประเมินจากอาจารย์
1. การกำหนดปัญหา (Define Problem) จากการศึกษาสภาพปัญหาเบื้องต้น พบว่า นักศึกษาพยาบาลชั้นปีที่ 1 มีภาวะความเครียดในระดับสูง อันเนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อม การเรียน และวิถีชีวิต ซึ่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตและประสิทธิภาพในการเรียน ⸻ 2. การวิเคราะห์สาเหตุของปัญหาโดยใช้แผนผังก้างปลา (Fishbone Diagram) การวิเคราะห์สาเหตุของปัญหาสามารถจำแนกออกเป็น 5 ด้านหลัก ดังนี้ 2.1 ด้านบุคคล (Personal Factors) นักศึกษามีการปรับตัวต่อสภาพแวดล้อมใหม่ได้ไม่ทัน มีความคาดหวังต่อตนเองสูง ขาดทักษะในการจัดการความเครียด และมีภาวะคิดถึงบ้าน (Homesickness) 2.2 ด้านการเรียน (Academic Factors) ลักษณะการเรียนการสอนมีความเข้มข้น เนื้อหามีปริมาณมาก มีการสอบบ่อย และมีข้อจำกัดด้านเวลาในการพักผ่อน ส่งผลให้เกิดความกดดันสะสม 2.3 ด้านสิ่งแวดล้อม (Environmental Factors) การพักอาศัยในหอพักรวมที่มีผู้อยู่อาศัยหลายคน ทำให้ขาดความเป็นส่วนตัว สภาพแวดล้อมมีความแออัด และต้องใช้ทรัพยากรร่วมกัน เช่น ห้องน้ำ 2.4 ด้านสังคม (Social Factors) นักศึกษาต้องปรับตัวเข้ากับเพื่อนใหม่และระบบสังคมภายในสถาบัน อาจมีความกังวลเกี่ยวกับการยอมรับจากผู้อื่น รวมถึงไม่กล้าแสดงออกหรือปรึกษาปัญหา 2.5 ด้านระบบและบริการ (System Factors) การเข้าถึงบริการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยามีข้อจำกัด ทั้งด้านเวลา ค่าใช้จ่าย และข้อจำกัดในการเดินทางหรือออกนอกสถานที่ ⸻ 3. การวิเคราะห์สาเหตุเชิงลึกโดยใช้เทคนิค 5 Why ปัญหา: นักศึกษาพยาบาลชั้นปีที่ 1 มีความเครียดในระดับสูง * Why 1: เนื่องจากมีภาระด้านการเรียนและการปรับตัวในชีวิตมหาวิทยาลัย * Why 2: เนื่องจากระบบการเรียนมีความเข้มข้น และต้องใช้ชีวิตในหอพัก * Why 3: เนื่องจากต้องเผชิญกับสภาพแวดล้อมใหม่และขาดพื้นที่ส่วนตัว * Why 4: เนื่องจากขาดช่องทางในการระบายและจัดการความเครียดอย่างเหมาะสม * Why 5: เนื่องจากไม่มีเครื่องมือหรือระบบที่เอื้อต่อการจัดการความเครียดที่เข้าถึงได้ง่ายและเป็นส่วนตัว ⸻ 4. สรุปสาเหตุรากของปัญหา (Root Cause) จากการวิเคราะห์พบว่า สาเหตุหลักของปัญหาคือ การขาดเครื่องมือหรือช่องทางที่เหมาะสมในการจัดการความเครียดที่สามารถเข้าถึงได้ง่าย สะดวก และมีความเป็นส่วนตัว สอดคล้องกับบริบทการใช้ชีวิตของนักศึกษา ⸻ 5. แนวทางการแก้ไขปัญหาเบื้องต้น เพื่อแก้ไขปัญหาดังกล่าว จึงมีแนวคิดในการพัฒนา แอปพลิเคชันสำหรับช่วยจัดการความเครียดในนักศึกษาพยาบาลชั้นปีที่ 1 โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ผู้ใช้งานสามารถเข้าถึงเครื่องมือช่วยเหลือได้อย่างสะดวก ทุกที่ ทุกเวลา และลดข้อจำกัดด้านการเข้าถึงบริการ
เราจะทำอย่างไรให้นักศึกษาพยาบาลชั้นปีที่ 1 มีเครื่องมือหรือพื้นที่ปลอดภัยที่มีความเป็นส่วนตัว เข้าถึงง่าย และน่าสนใจ เพื่อช่วยให้พวกเขาสามารถประเมินและจัดการความเครียดจากการปรับตัวในวิทยาลัยได้อย่างมีประสิทธิภาพ
P: นักศึกษาพยาบาลชั้นปีที่ 1 ที่มีภาวะความเครียดจากการเรียนและการปรับตัว I: การใช้โปรแกรมแอปพลิเคชันจัดการความเครียด C: เปรียบเทียบก่อนและหลังการใช้นวัตกรรม O: ระดับความเครียดลดลงและสามารถจัดการความเครียดได้ดีขึ้น
ยังไม่ได้รับการประเมินจากอาจารย์
แนวคิดนวัตกรรมที่ระดมสมองได้ 1. แอปประเมินระดับความเครียด 2. แอปฟังเสียง/ดนตรีบำบัด 3. พื้นที่เขียนระบายความรู้สึก (Expressive Writing) 4. AI Chatbot รับฟังและให้คำแนะนำเบื้องต้น 5. ระบบติดตามความเครียดและแสดงความก้าวหน้า 6. เกม (Gamification) เพื่อกระตุ้นการใช้งาน 7. แจ้งเตือนให้ผ่อนคลายหรือฝึกหายใจ 8. ระบบส่งต่อผู้ใช้ที่มีความเครียดสูงไปยังอาจารย์ที่ปรึกษาหรือผู้เชี่ยวชาญ บทที่ 1 ใหม่.pdf เกณฑ์คัดเลือกไอเดีย แก้ปัญหาความเครียดได้จริง ใช้งานง่ายผ่านสมาร์ตโฟน สะดวก ใช้ได้ทุกที่ ทุกเวลา มีความเป็นส่วนตัวสูง ต้นทุนต่ำ สามารถประเมินผลได้ เหมาะกับนักศึกษาพยาบาลชั้นปีที่ 1 บทที่ 1 ใหม่.pdf ไอเดียที่ได้รับการคัดเลือก แอปพลิเคชันประเมินและจัดการความเครียดสำหรับนักศึกษาพยาบาลชั้นปีที่ 1 องค์ประกอบของนวัตกรรม แบบประเมินความเครียด เสียงและดนตรีบำบัด การเขียนระบายความรู้สึก AI Chatbot รับฟังและให้คำแนะนำ ระบบติดตามความก้าวหน้าในการจัดการความเครียด
📱 โครงสร้างหน้าจอแอปพลิเคชัน (App Interface Design) 🚪 หน้าที่ 1: หน้าแรก & จุดคัดกรองอารมณ์ (Dashboard & Daily Check-in) หน้าจอแรกที่เปิดมาเจอ จะทำหน้าที่เป็นตัวเก็บข้อมูลความรู้สึกประจำวันแบบไวๆ และเป็นศูนย์รวมฟังก์ชัน • Mood Tracker (เช็กอินอารมณ์): ด้านบนสุดจะมีแถบให้เลือกอิโมจิบอกอารมณ์วันนี้ (เช่น มีความสุข / ล้า / เครียดมาก / วิตกกังวล) เพื่อบันทึกสถิติ 📝 หน้าที่ 2: ศูนย์ประเมินสุขภาพจิต (Assessment Center) หน้านี้สำคัญมากสำหรับงานวิจัย เพราะใช้ทำ Pre-test และ Post-test เพื่อเก็บข้อมูลตัวแปรตามอย่าง "ความเครียด" • การออกแบบที่คนอื่นไม่ทำ (Gamified Assessment): แทนที่จะให้ตอบแบบสอบถาม SPST-20 เป็นตารางกระดาษน่าเบื่อ แอปจะเปลี่ยนข้อคำถามให้กลายเป็นการเลือกการ์ด หรือการตอบแชตบอต • ระบบแปลงผลเป็น "มอนสเตอร์ความเครียด": เมื่อทำแบบประเมินเสร็จ แอปจะไม่บอกแค่คะแนนตัวเลข แต่จะแสดงผลเป็นตัวมอนสเตอร์ เช่น ถ้าเครียดมาก มอนสเตอร์จะตัวใหญ่ หน้าตาบูดบึ้ง เพื่อให้เด็กปี 1 รู้สึกว่าความเครียดเป็นสิ่งที่มองเห็นและจัดการได้ • ระบบเปรียบเทียบผล (Progress Tracker): มีกราฟแสดงเส้นความเครียดให้ดูว่า ตั้งแต่ใช้นวัตกรรมในแอปมาตลอด 1-2 สัปดาห์ คะแนนความเครียดลดลงไปเท่าไหร่ (ตรงนี้แคปหน้าจอไปส่งเล่มรายงานอาจารย์ได้เลย) หน้าที่3 หน้าผ่อนคลาย 1 : Sound Therapy (เสียงบำบัด) แนวคิด ใช้เสียงเพื่อช่วยลดความเครียดและทำให้จิตใจสงบ ผู้ใช้สามารถเลือกเสียงที่เหมาะกับอารมณ์ของตนเอง ภายในหน้าจอ เพลง” ช่วยคลายเครียดได้ ซึ่งเพลงแต่ละเพลงก็ให้ผลลัพธ์ไม่เท่ากัน มีด้วยกัน 10 เพลง ได้แก่ เพลง Weightlessness เพลง Mellomaniac (Chill Out Mix) เพลง Watermark เพลง Strawberry Swing เพลง Please Don’t Go เพลง Pure Shores เพลงSomeone Like You เพลง Canzonnetta Sull’aria เพลงWe Can Fly จุดเด่น เมื่อผู้ใช้เช็กอินอารมณ์ว่า “เครียดมาก” แอปจะแนะนำเสียงที่เหมาะกับระดับความเครียดโดยอัตโนมัติ ✍️ Station 2 : Expressive Writing (เขียนระบายความรู้สึก) แนวคิด เปิดพื้นที่ปลอดภัยให้ผู้ใช้ได้เขียนความรู้สึกออกมา เพื่อช่วยลดการเก็บกดและทบทวนอารมณ์ของตนเอง ภายในหน้าจอ * วันนี้คุณรู้สึกอย่างไร? * อะไรทำให้คุณเครียดที่สุดในวันนี้? * ตอนนี้คุณต้องการอะไรจากตัวเอง? เมื่อเขียนเสร็จ ผู้ใช้สามารถเลือกได้ 2 โหมด 🌱 Save & Reflect บันทึกข้อความไว้ในไดอารี่อารมณ์ เพื่อย้อนกลับมาอ่านและติดตามพัฒนาการของตนเอง 🍂 Let It Go เมื่อกดปุ่ม “ปล่อยวาง” ข้อความจะค่อย ๆ จางหายไป พร้อมแอนิเมชัน เช่น ใบไม้ปลิวหรือกระดาษลอยหาย เพื่อสื่อถึงการปลดปล่อยความเครียด โดยข้อความจะไม่ถูกบันทึก จุดเด่น หลังเขียนเสร็จ แอปจะสุ่มแสดงข้อความให้กำลังใจหรือประโยคสร้างแรงบันดาลใจสั้น ๆ 💬 Station 3 : MindTalk AI (เพื่อนรับฟัง) แนวคิด ผู้ใช้สามารถพูดคุยกับ AI ที่ทำหน้าที่เป็น “เพื่อนรับฟัง” เพื่อช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลเบื้องต้น โดย AI จะรับฟัง สะท้อนความรู้สึก และชวนคิดอย่างอ่อนโยน ไม่ตัดสิน ภายในหน้าจอ ตัวอย่างข้อความเปิดบทสนทนา เช่น * “วันนี้มีอะไรทำให้ไม่สบายใจไหม?” * “เล่าให้เราฟังได้นะ” * “ตอนนี้คุณกังวลเรื่องอะไรอยู่?” AI สามารถ * รับฟังและสะท้อนความรู้สึก * ชวนฝึกหายใจเมื่อพบว่าผู้ใช้มีความเครียด * แนะนำกิจกรรมผ่อนคลายที่เหมาะกับอารมณ์ * ชวนทำแบบฝึกคิดเชิงบวก (Positive Reframing) อย่างง่าย 🏆 หน้าที่ 4: คลังพลังบวก & บันทึกการเติบโต (My Growth & Safe Haven) หน้านี้จะเปรียบเสมือน "เซฟโซนประจำตัว" ของเด็กปี 1 ที่รวบรวมทุกความก้าวหน้าเอาไว้ในที่เดียว แบ่งเป็น 4 ส่วนย่อยในหน้าจอ: 1สรุปผลความแกร่ง (My Growth Chart) * อินเตอร์เฟส: กราฟเส้นหัวใจพาสเทลสวยๆ หรือภาพ "วิวัฒนาการของมอนสเตอร์ความเครียด" MD * การทำงาน: ดึงข้อมูลการประเมินจากหน้าที่ 2 (Pre-test / Post-test) มาสรุปให้เห็นว่า จากวันแรกที่มอนสเตอร์ตัวใหญ่และดุร้าย ตอนนี้หลังจากเข้าป่าเสียงบำบัด เขียนระบาย และคุยกับ MindTalk AI แล้ว มอนสเตอร์ของเราตัวเล็กลง หน้าตาตลก หรือกลายเป็นสัตว์เลี้ยงแสนดีขนาดไหน MD+ 1
รูปภาพสิ่งประดิษฐ์ต้นแบบ (Prototype)
ความเป็นไปได้: สูงมาก เนื่องจากประชากรกลุ่มเป้าหมายร้อยละ 100 มีสมาร์ตโฟนและมีความคุ้นเคยกับการใช้แอปพลิเคชัน ความปลอดภัยทางคลินิก (Safety Alert): หากผลการประเมินความเครียดออกมาในระดับ "รุนแรง (Severe)" ระบบของแอปพลิเคชันจะทริกเกอร์หน้าต่างแจ้งเตือน (Pop-up) พร้อมให้เบอร์สายด่วนสุขภาพจิต (1323) หรือช่องทางการติดต่ออาจารย์ที่ปรึกษาแบบเร่งด่วนโดยอัตโนมัติ เพื่อป้องกันอันตรายหรือภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรง ความปลอดภัยของข้อมูล: ไม่มีการระบุชื่อจริงในแอปฯ (ใช้ Username/Avatar) รหัสผ่านถูกเข้ารหัส และข้อมูลจะไม่ถูกนำไปใช้ประเมินผลการเรียน
ผลของการใช้ “นวัตกรรม แอปพลิเคชันลดความเครียด“ ต่อระดับความเครียดของนักศึกษาชั้นปีที่ 1 วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนี อุดรธานี
ยังไม่ได้รับการประเมินจากอาจารย์
- กลุ่มนี้ยังไม่มีการบันทึกข้อมูลในหัวข้อนี้ -
ปัญหาข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุ ทำนวัตกรรม เกี่ยวกับการลดความปวดข้อเข่า
- กลุ่มนี้ยังไม่มีการบันทึกข้อมูลในหัวข้อนี้ -
ยังไม่ได้รับการประเมินจากอาจารย์
- ยังไม่มีการอัปโหลดข้อมูลภาพอินโฟกราฟิก -
- ยังไม่มีการบันทึกข้อมูล -
- ยังไม่มีการบันทึกข้อมูล -
- ยังไม่มีการบันทึกลิงก์ Google Drive -
ลงชื่อ............................................................
( อาจารย์ที่ปรึกษาคณะพยาบาลศาสตร์ BCNU )
ลงชื่อ............................................................
( อาจารย์ที่ปรึกษาคณะเทคนิควิศวกรรม KUTC )